Spezialgebiete

Als Personal Trainer stehe ich Ihnen für folgende Trainigsbereiche zur Verfügung:

  • Muskelaufbautraining
  • Fettstoffwechsel- und Herz-Kreislauftraining
  • Gewebestraffung nach Fettabsaugung (Liposuktion)
  • Prävention und Rehabilitationstraining
  • Unterstützung der eigenen sportlichen Aktivitäten und Motivation zur Selbstdisziplin
  • Rückenschulung
  • Training mit adipösen Kindern und Jugendlichen
  • Ernährungsberatung / Umstellung
  • Stressbewältigung und Entspannungstechniken
  • Vorbereitung und Unterstützung bei Sportwettkämpfen